Tout d’abord l’oxygénation permet la production d’énergie stockée dans l’ensemble des cellules de l’organisme et en particulier dans le cerveau qui en est le plus gros consommateur (à hauteur de 20/100 de l’oxygène inhalée). Ainsi, il en a besoin pour fonctionner au mieux, être en forme .
Ensuite, il s’agit de ne plus subir mais de décider de s’utiliser positivement. En améliorant son état d’être au présent, on s’autorise à atteindre ses objectifs en action pour soi dans le plaisir; on développe confiance et estime de soi.
En pratiquant ces outils d’abaissement de niveau de vigilance, on agit sur son esprit en développant sa créativité et ses capacités à accueillir et à écouter ses inspirations profondes. Ainsi, on communique davantage avec son inconscient profond, la vie en soi, dans une complicité nourrissante avec soi-même.